To tylko normalna faza. To denerwujące, jeśli twój przedszkolak uderza, gryzie lub kopie, ale prawdopodobnie jego zachowanie poprawi się z czasem. On dopiero dorasta.
Możesz mu pomóc, wiedząc, co może wywołać jego złość. Jest bardziej prawdopodobne, że Twoje dziecko będzie zachowywać się agresywnie, gdy jest zmęczone, gdy jest głodne, spragnione lub ogólnie czuje się nieswojo. Na przykład możesz zauważyć, że jest zrzędliwe i ma skłonność do szarpania się pod koniec długiego popołudnia zakupów lub tuż przed lunchem.
Upewnij się, że Twoje dziecko dostaje jedzenie, gdy jest głodne, i odpoczywa, gdy jest zmęczone. Jeśli to możliwe, możesz również unikać okresów i miejsc, w których wiesz, że może mieć problemy z zachowaniem spokoju.
Agresja może się również zdarzyć, gdy przedszkolak czuje się przytłoczony lub sfrustrowany lub gdy znajduje się w nieznanej sytuacji, na przykład gdy zaczyna chodzić do przedszkola. Może zachowywać się agresywnie, jeśli nie może znaleźć słów, aby wyrazić silne uczucia.
W niektórych przypadkach agresja może być sposobem na zwrócenie uwagi. Jeśli Twoje dziecko zareaguje bardzo mocno, gdy zachowuje się agresywnie, wkrótce nauczy się, że to dobry sposób, abyś je zauważył.
Prawie wszystkie małe dzieci od czasu do czasu zachowują się agresywnie, a niektóre przechodzą przez dłuższe okresy agresji. Agresja Twojego dziecka najprawdopodobniej zmniejszy się w miarę dojrzewania jego umiejętności społecznych i języka.
Jak mam radzić sobie z agresją mojego dziecka?
Odpowiedz szybko
Poinformuj swoje dziecko od razu, że jego zachowanie jest niedopuszczalne, zamiast czekać na później. Jeśli uderzy inne dziecko, wyciągnij je z tej sytuacji na okres ochłonięcia. Usiądź z nim lub zostaw je w bezpiecznym miejscu, aż się uspokoi. Często może to zająć tylko kilka minut.
Usunięcie dziecka z sytuacji, w których zachowuje się agresywnie, pomoże mu dostrzec, że jego zachowanie ma konsekwencje. I pokazuje mu, że jeśli uderzy, kopnie lub ugryzie, przegapi zabawę z przyjaciółmi.
Nigdy nie oddawaj
Możesz ulec pokusie, aby dać swojemu przedszkolakowi posmakować jego własnego ostrza, uderzając je, jeśli uderzy ciebie, lub podnosząc głos w odpowiedzi na krzyk. Ale to go nie nauczy zachowania spokoju. Zamiast tego da mu wrażenie, że można agresywnie reagować na rzeczy, których nie lubi. Daje mu też znać, że za każdym razem, gdy zacznie działać, przyciągnie dużo uwagi od ciebie.
Możesz czuć się zły lub zawstydzony, więc daj sobie chwilę na głęboki oddech, jeśli tego potrzebujesz. Następnie daj dobry przykład, odpowiadając na uderzenia i wrzaski w spokojny sposób.
Pokaż mu, jak to się robi
Pozwól dziecku zobaczyć, jak radzisz sobie ze swoimi frustracjami w chłodny i opanowany sposób. Możesz na przykład powiedzieć: „Och, nie mogę znaleźć mojego ulubionego topu. To takie denerwujące! Naprawdę chciałam go dzisiaj założyć. Wygląda na to, że zamiast tego będę musiała wybrać inny top”.
Bądź konsekwentny
Staraj się reagować na agresywne zachowanie w przewidywalny sposób. Daje to Twojemu dziecku jasny obraz tego, czego się od niego oczekuje, i ułatwia mu zrozumienie, jak się zachować.
Unikaj posiadania jednego zestawu zasad dla domu, a innego dla specjalnych okazji. Może to zmylić Twoje dziecko i sprawić, że pomyśli, że nie zawsze musi się dobrze zachowywać, kiedy tylko się z tobą bawi.
Porozmawiaj o uczuciach swojego dziecka
Kiedy dziecko się uspokoi, czas omówić z nim sytuację delikatnie i uprzejmie. Zapytaj, czy może wyjaśnić, co spowodowało wybuch: „Co sprawiło, że tak się zesłościłeś?” Wyjaśnij, że czasami złość jest czymś naturalnym, ale nie można popychać, uderzać, kopać lub gryźć, kiedy się w ten sposób czujesz.
Wspólnie moglibyście wymyślić lepsze sposoby radzenia sobie z gniewnymi uczuciami, takie jak znalezienie osoby dorosłej, która może pomóc, liczenie do 10, wzięcie głębokich oddechów lub odejście od sytuacji na minutę lub dwie. Daj znać, że czasami wystarczy powiedzieć, jak się czuje. Na przykład może powiedzieć: „Amy, czuję się naprawdę zła, ponieważ wzięłaś mi fioletową kredkę”, zamiast działać agresywnie.
Jeśli Twoje dziecko niechętnie rozmawia o zdarzeniu lub nie może jeszcze znaleźć słów, aby to wyjaśnić, najlepiej go nie zmuszać. Zamiast tego moglibyście spokojnie usiąść razem i przeczytać książkę, w której omawia się uczucie zdenerwowania lub złości. Możesz spróbować „I Feel Angry” Briana Mosesa.
Wzmocnij odpowiedzialność
Jeśli Twoje dziecko robi bałagan lub psuje komuś grę, daj mu do zrozumienia, że to ono musi to naprawić. Na przykład mogłoby podnieść klocki, które rzuciło na podłogę, lub pomóc złożyć puzzle z powrotem. Wyjaśnij, że to nie jest kara, ale że tak naprawiamy sytuację, gdy popełniliśmy błąd.
Zachęć swojego przedszkolaka do przeprosin. Poinformuj go, że ma to duże znaczenie dla osoby, którą skrzywdziła, a także pomoże mu poczuć się lepiej po incydencie.
Pomóż swojemu dziecku zaakceptować zranione uczucia drugiej osoby: „Przykro mi, że zabrałem Twojego misia i sprawiłem, że poczułeś się smutny”. Wyjaśnij, jak ważne jest, aby przepraszać szczerze, ale nie oczekuj idealnych przeprosin za każdym razem, dopóki dziecko nie będzie trochę starsze.
Ogranicz czas przed ekranem
Niektóre badania sugerują, że dzieci, które spędzają dużo czasu przed ekranem, są bardziej agresywne niż te, które spędzają mniej czasu na urządzeniach.
Pamiętaj, ile czasu Twoje dziecko spędza przed ekranem, niezależnie od tego, czy jest to Twój telewizor, telefon czy tablet. Możesz zauważyć wzorzec między jego frustracją a chwilami, w których używa ekranu.
Daj mu odpocząć od ekranów, zachęcając do aktywnej zabawy. Wszystko, od gry w chowanego w pomieszczeniu lub zabawy piłką na zewnątrz, pomoże mu spalić stłumioną energię. Dzieci poniżej piątego roku życia potrzebują co najmniej trzech godzin aktywności fizycznej dziennie.
Kiedy pozwalasz dziecku oglądać telewizję lub grać w gry, wybieraj programy lub aplikacje, które są przeznaczone dla jego grupy wiekowej i nie są zbyt szybkie. Common Sense Media to dobre źródło informacji o tym, czy aplikacja, gra lub film są odpowiednie dla Twojego dziecka.
Najlepszym sposobem, aby się upewnić, jest usiąść z nim i porozmawiać o tym, co widzisz. Jeśli coś, co ci się nie podoba, dzieje się w programie lub w grze, porozmawiaj o tym: „Czy widziałaś, jak ta dziewczyna zmusiła swoją przyjaciółkę, by dostała to, czego chciała? Czy to w porządku?”
Chwal spokojne zachowanie
Oprócz korygowania dziecka, gdy zachowuje się agresywnie, ważne jest, aby pamiętać o chwilach, kiedy zachowuje się spokojnie i życzliwie. Chwal je, gdy cierpliwie czeka na swoją kolej na zjeżdżalni lub oddaje huśtawkę innemu dziecku, które czeka. Powiedz, jak bardzo jesteś z niego dumny i wyjaśnij, dlaczego: „Byłeś bardzo miły, pozwalając Jackowi zagrać w pierwszej kolejności”.
Kiedy powinienem się martwić agresją mojego dziecka?
Twoje dziecko prawdopodobnie samo wyrośnie z agresji, gdy będzie starsze, bez potrzeby dodatkowej pomocy. Ale jeśli się martwisz, zawsze możesz porozmawiać ze swoim lekarzem rodzinnym lub pielęgniarką środowiskową. Będą w stanie zasugerować więcej sposobów, jak pomóc dziecku radzić sobie z gniewem lub frustracją.
Czasami agresja może być oznaką nierozpoznanych trudności w nauce lub problemów emocjonalnych. Zapytaj swojego lekarza rodzinnego o radę, jeśli agresywne zachowanie Twojego dziecka:
- zdarza się codziennie lub w większość dni
- jest poważne i może zranić lub uszkodzić inne osoby, zwierzęta lub mienie
- przeszkadza w żłobku, spędzaniu czasu z rodziną lub w życiu towarzyskim
- z wiekiem staje się częstsze lub bardziej dotkliwe
- obejmuje agresję wobec siebie, taką jak policzkowanie, drapanie się lub mówienie o sobie negatywnie
Jeśli twój lekarz rodzinny ma jakiekolwiek obawy dotyczące zachowania twojego dziecka, będzie mógł skierować cię po poradę lub inną pomoc psychologiczną. Wyszkolony terapeuta dziecięcy pomoże Ci zrozumieć, dlaczego Twoje dziecko zachowuje się tak, a nie inaczej, i udzieli wielu wskazówek, które pomogą Ci zarządzać jego zachowaniem.
Z biegiem czasu i mnóstwem miłości i wsparcia od Ciebie, jest duże prawdopodobieństwo, że Twoje dziecko wyrośnie ze swoich agresywnych skłonności.